Terapéutico Restaurativo
Una práctica suave y sanadora para aliviar el estrés y restaurar el equilibrio.
¿Qué es el Yoga Terapéutico?
El Yoga Terapéutico Restaurativo es una práctica suave y sanadora, diseñada para calmar el sistema nervioso, aliviar el estrés y facilitar la recuperación física y mental. Utiliza soportes como mantas, cojines y bloques para que el cuerpo pueda mantener posturas de manera cómoda y prolongada, permitiendo una relajación profunda y la liberación de la tensión. No se trata de estirar al límite, sino de soltar y restaurar el equilibrio natural del cuerpo.
Beneficios Clave
Alivio del Estrés
Calma el sistema nervioso y ayuda a reducir los niveles de ansiedad.
Mejora la Calidad del Sueño
Las posturas de relajación profunda preparan el cuerpo para un descanso reparador.
Recuperación Corporal
Ideal para rehabilitar el cuerpo y aliviar molestias físicas de manera suave.
Conciencia Plena
Te enseña a escuchar a tu cuerpo y a encontrar la paz interior en el presente.
Horario de Yoga restaurativo
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Horario de la Semana del 09/03 al 15/03/2026
Miércoles 11
Terapeutico Restaurativo 09:10 AM - 10:10 AM
Instructor: Gaby
Cupos : 12 de 20
Terapeutico Restaurativo 06:30 PM - 07:30 PM
Instructor: Gaby
Cupos : 19 de 20
Jueves 12
Terapeutico Restaurativo 09:10 AM - 10:10 AM
Instructor: Gaby
Cupos : 20 de 20
Viernes 13
Terapeutico Restaurativo 09:10 AM - 10:10 AM
Instructor: Gaby
Cupos : 7 de 20
Sábado 14
Clase Especial AeroYoga Restaurativo 09:10 AM - 10:10 AM
Instructor: Gaby
Cupos ¡Clase Llena!
Horario de la Semana del 16/03 al 22/03/2026
Miércoles 18
Terapeutico Restaurativo 09:10 AM - 10:10 AM
Terapeutico Restaurativo 06:30 PM - 07:30 PM
Jueves 19
Terapeutico Restaurativo 09:10 AM - 10:10 AM
Viernes 20
Terapeutico Restaurativo con Silla 09:10 AM - 10:10 AM
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