Aeroyoga
Vuela, estira y fortalece tu cuerpo con la ayuda de un columpio de tela.
¿Qué es el Aeroyoga?
El Aeroyoga es una disciplina innovadora que combina el yoga tradicional, la danza y las acrobacias aéreas. Utiliza un columpio o "hammock" de tela suspendido del techo para realizar posturas que desafían la gravedad. El columpio sirve como apoyo y herramienta para profundizar los estiramientos, realizar inversiones de forma segura y liberar la compresión de la vértebras. Es una práctica divertida y poderosa que te permite volar, literalmente.
Beneficios Clave
Descompresión de la Columna
Las inversiones en el columpio alargan la columna y alivian la presión intervertebral.
Fortalecimiento del Core
El constante trabajo de equilibrio activa y tonifica los músculos profundos del abdomen.
Aumento de la Flexibilidad
El soporte del columpio te permite alcanzar estiramientos más profundos y seguros.
Mejora la Circulación
Las posturas invertidas favorecen el retorno venoso y el drenaje linfático.
Horario de Aeroyoga
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Horario de la Semana del 09/03 al 15/03/2026
Martes 10
Aeroyoga 07:45 PM - 08:45 PM
Instructor: Gaby
Cupos : 9 de 10
Jueves 12
Aeroyoga 07:45 PM - 08:45 PM
Instructor: Gaby
Cupos : 8 de 10
Sábado 14
Clase Especial AeroYoga Restaurativo 09:10 AM - 10:10 AM
Instructor: Gaby
Cupos ¡Clase Llena!
Horario de la Semana del 16/03 al 22/03/2026
Martes 17
Aeroyoga 07:45 PM - 08:45 PM
Jueves 19
Aeroyoga 07:45 PM - 08:45 PM
Sábado 21
Aeroyoga 09:10 AM - 10:10 AM
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